坚持写日记是一种很好的方式来处理当天的事务和感受，思想和情感，这也能帮助我从当天日记中可以了解到自己和学习状态， 也可以反思它们，这些经历也许非常有用的。

通过日记，你也可以随时将自己与自己进行比较，从而为您的现在和未来做出更好的决策。好处太多

你可以每天写作，可以提高你的写作能力和锻炼思维能力

你可以阅读你生活中发生的事情 - 让我们回忆往昔重温我们的生活经历。

您可以输入将来日期来提醒，并标注有朝一日您将看到它们。

如果你有问题，这是一个反思它的好地方。写下来会让他们失去理智头脑冷静下来，让您更客观地查看问题。

您可以使用日记作为工作计划工具 -工作日程安排，记录工作计划，可以帮助合理的安排日常事务，还可以时刻提醒自己纠正工作中疏忽大意

您可以使用日记作为生活点滴反馈工具。例如，如果您正在尝试减肥，您可以在日记中记录您的体重，看看您使用的策略是否有效。您可以将其用于各种目标 - 您只需记录您每天或每周的工作情况，以便随时查看结果。

在日记中写作可以帮助无意识的内容带入我们的意识中。释放情绪，把压抑，抑郁的内心情绪宣泄出来。它在记忆，理解和取舍方面具有让我们重新深思认知的益处。我们可以通过写作来表达我们的情感，思想，行为和身份。

你离开后，你的孩子将通过它们阅读你，也许是你的孙子。

今天如此细致地记录你的经历似乎是多余的，当几年或几十年后看到你的日记，它会让你重温你的人生那是什么感觉呢，估计会感动自己。在我认为，如果你要是进入自我发展和个人成长期，日记具备的重要性很大。相信我，如果你写日记你会得到很多益处。要相信，那就自己动手吧。

1、记录重大事件，方便以后查阅

2、锻炼文笔

3、归纳总结，吸取经验教训

4、日后的美好回忆。