1、艾绒是艾叶经过反复干燥、打浆、粉碎、过筛等工艺得到的中草药。主要用于艾灸，是艾灸的原料。这种东西可以缓解腰痛和疲劳，还可以促进血液循环，排除体内湿气，促进身体新陈代谢。

2、艾草有好有坏。比较好的艾条没有杂质，比较干燥，可以保存很久，疗效非常好。如果是差不多的艾草，不仅效果不好，而且存放时间也短。一般劣质艾绒比较僵硬，不易团聚。燃烧时，使用后会给患者带来剧烈疼痛甚至难以忍受的痛苦。

3、艾绒可以长期保存，放在阴凉干燥通风处即可。如果艾草是湿的，它就会腐烂。平时保存艾草的时候，把艾草放在干燥的容器里。天气好的时候，要经常晒太阳。雨季要防止受潮发霉。

4、艾绒可以用来泡脚。因为艾绒性温，可以排除体内湿气，增强身体抵抗力。如果用艾条洗澡，要坚持洗，每周2~3次。建议睡前洗澡，因为睡前用艾叶洗澡可以缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。