1、首先，在冰箱里冷冻一些冰块。冰块大一点或小一点都没关系。冻好的冰块取出后，用小锤子一点一点敲碎，打成碎片。

2、刚砸的冰是有棱角的，不能用，会对皮肤造成伤害。我们需要处理它。

3、找一个干净的盆，接一盆冷水，然后把有棱角的冰块放进盆里，让冰块慢慢融化，等上面的棱角融化了，就可以拿出来备用了。

4、家里用的必须有厚厚的密闭保鲜袋。找一个这样的保鲜袋，把冰块放进去。注意不要把它装满，放在袋子的一半。

5、包里除了放冰块，剩下的一半空间都装了一些冷水。在充水的过程中，让冰水慢慢移动到袋口，把里面的空气排空，密封。

6、验证冰袋是否泄漏。方法是用毛巾把冰袋外面的水擦干净，然后拿起来，嘴朝下摇晃。如果没有水出来，就可以了。

7、冰袋芯做好之后，需要用布袋盖上。布袋可以用布临时缝制，也可以直接用橡胶暖水袋外面的包装盖住，或者直接外面盖一条毛巾，都可以。