分手是痛苦的，如果你想要跟对方分手又害怕伤害对方的话，请尽量让自己的语言变得委婉一些，让对方心理更好过一些。可是很多人不知道该怎么开口，才不会让对方感觉很受伤。那么，怎样说分手不伤人呢？

操作方法

先慢慢疏远和冷淡对方
要和对方分手，千万不要是在热恋期，这样对方会很容易钻牛角尖的。如果你想分手的话，可先选择慢慢跟对方疏远，然后让彼此冷静一点了，再提出分手，这样对方对你的感觉变淡了之后，才能够更容易接受。

想办法扮丑自己
如果对方觉得你太过美好的话，你就要想办法开始扮丑一下自己了。不然当你想提出分手的时候，对方觉得你人太好什么的，肯定不愿意跟你分手，甚至会为了挽留你而一哭二闹三上吊。所以你可以开始有意识的扮丑一下自己了。

贬低自己提高对方
你可以通过一些方式来贬低自己，然后去抬高对方。这样对方觉得自己的条件更好了，可能会想着找到更厉害的任务做为自己的另一半呢。所以这个时候你可以借助对方这样的心理，来想办法跟对方提出分手。

给对方灌输做朋友更合适的想法
如果你害怕一时间直接提出分手会伤害对方的话，可先给对方灌输一下你们之间的感情更适合做朋友，这样久而久之，对方可能就会察觉到你的意图，明白你的良苦用心，内心也会有一定的心理准备了。

分手时尽量要和平一些
当你前期工作都做好之后，此时要跟对方正式提出分手了，那么请尽量让你的语言变得平和一些，而不是跟对方吵吵闹闹的，这样才能够让分手更顺利。虽然很多人在分手的时候情绪失控，但是我们也要想办法安抚好对方，毕竟对方也曾经是我们的恋人，我们也有感情存在，而不应该对对方置之不理。