其实点球就是任意球的一种，只是处罚的位置不同，所以叫法不同而已。点球也叫直接任意球，是在禁区内点罚的一种球，点球人员直接面对门将，没有其它球员的干涉，只要能打进，就能得分。

那么在什么情况下，会处罚任意球呢，什么情况下又会处罚点球呢。总体而言只有两个点，在禁区外犯规会被处罚任意球，在禁区内犯规会被处罚点球。当然被定义为犯规的准则有很多种，我就不一一说明了。首先我们来说说点球也就是直接任意球。它由犯规触发的，裁判这时候一般是出示黄牌或者红牌来判定，由对方人员进行点罚。两人直接对立，其他人员不得干涉，可以直接射门，只要球能打进球门，就算是进一球。这种点球对于门将来说挑战性很大，还需要提前预判对方的射球角度和踢射的方向。但是这个预判不是很容易的，如果对方踢射的是旋转球或者带有弧度的球，想提前预判还真不容易。这种点球不管是什么样的队伍都很惧怕，因为这种球的点罚，进球的几率太大了，所以一般后卫球员都是避免在禁区内犯规，实在没办法的，只能将球提出场地，宁愿罚个角球，也不愿意触发点球。

而任意球也同样是由裁判判定。任意球相比点球就没有那么危险了。任意球只是把球权给了对方，我方人员一样是可以防范的，所以危险性并不是很高。如果离禁区比较近的话，我方人员是可以建立人墙，去阻碍对方直接打球门的。所以这也进一步降低了它的危险性。

怎么去避免这两种罚球触发呢，那就是尽量少犯规，或者是不犯规，即使犯规，也不要在禁区内犯规，因为即使任意球如果在禁区内触发，同样很危险。