催眠曲快速入睡口诀
发布时间:2025-08-29 02:48:14

口诀1:把意识集中在呼吸上,同时用心感受身体的重量。

口诀2:睡觉之前不要想太多。

口诀3:放一瓶精油在床头,助眠。

口诀4:可以数羊,从一只羊开始。

睡觉内功心法入门口诀

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