1、山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

2、竹子是一种寒性水果，所以虚寒的人可以少吃，但不能多吃。

3、山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。

4、山竹有降燥、降温、解热的作用。健康人可以吃山竹，但是每天吃三个山竹就够了。

5、山竹是一种含糖量很高的水果。虽然好吃，但能迅速升高血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃。

6、寒性体质的人不宜食用，因为这种水果在性质上有些偏寒，所以寒性体质的朋友不宜食用，因为他们身体虚弱，吃了之后会有些疾病，腹痛或者腹泻。

7、坐月子的女人不吃饭，刚生完孩子的女人由于气血不足，正处于温养期。这种水果属于寒性食物，容易引起肠胃问题，影响他们以后的健康。所以，最好不要吃。

8、肥胖者不宜吃山竹。肥胖者不宜吃山竹，因为山竹是一种含糖量很高的水果，进入人体后会转化为脂肪，使人发胖，容易诱发各种疾病。

9、女性在痛经期间不宜吃太多，否则会引起痛经，严重时还可能吃止痛药。

10、肾病、心脏病患者应少吃山竹。山竹这种水果含有很多微量元素，其中钾的含量比较高。这种物质进入人体后，会增加人体肾脏和心脏的负担，加重肾病和心脏病患者的症状，不利于健康的恢复。