佩戴胸贴前应保持胸部和胸贴内侧干净清爽。先用双手固定胸贴边缘，将胸贴放置在适当的位置上。把双手放在胸贴上，用力挤压几秒，让胸贴牢牢地固定在乳房上，再把胸贴前扣扣上即可。

1、佩戴胸贴前用肥皂和水清除乳房上的油脂等污垢，用毛巾将皮肤拭干。

2、为了方便穿戴可以对着镜子将胸贴向外翻转，然后用双手固定胸贴边缘，将胸贴放置在适当的位置上。

3、用手慢慢调整胸贴，和乳房下缘保持贴合，确保胸两边胸贴的高度一样。

4、接下来把双手放在罩杯上，用力挤压几秒，让胸贴能牢牢的固定在乳房上，再把前扣扣上就可以。想要有聚拢加深乳沟的效果，建议穿胸贴的时候先将两片胸贴放远一些，再扣起来，这样显得乳房非常的集中、丰满。