洁面膏和洗面奶的区别有：质地不同、清洁力度不同、适应人群不同。

1、质地不同。洁面膏质地为膏体状，比较凝固，没有流动性、延展性较差，而洗面奶为乳液质地，含水量高，流动性强，比较柔软细腻。

2、清洁力度不同。洁面膏的清洁能力比较强，能做到比较好的深层清洁，可以洗掉防晒霜和隔离。而洗面奶的清洁能力较弱，一般适用于清洗脸部油脂和灰尘。

3、适应人群不同。洁面膏的清洁能力强，洗完后脸容易干，比较适合油皮或角质层厚的人群使用。而洗面奶则比较温和，适合中性肤质或干皮使用，也比较适合敏感肌使用。