头发厚重的人适合各种发型。以下是一些适合头发厚重的发型建议：

1. 长发：保持长发可以展示头发的厚度和质感。你可以选择直发、波浪发或卷发，根据个人喜好来决定是否要修剪发尾。

2. 分层剪裁：通过分层剪裁可以减轻发量，让头发看起来更加轻盈和有动感。

3. 刘海：留刘海可以改变整体发型的比例，使头发看起来更加丰盈。你可以选择齐刘海、斜刘海或是遮住额头的厚刘海。

4. 短发：短发是另一个适合头发厚重的选择，可以减少头发的重量感。你可以选择简约的短发款式，如齐刘海短发或是蓬松的层次感短发。

5. 编发：将头发编成辫子或是其他编发造型可以减少头发的杂乱感，同时展现头发的厚重感。

最重要的是，选择适合自己面形和个人风格的发型，这样能够更好地展现头发的厚重感。最好向理发师咨询，根据你的头发质量和脸型特点，他们可以给出更具体的建议。