1、投掷：投手可以向前和向侧面投球。投球前，你必须用脚接触投手板。正面投球只允许击球手进行。投球动作开始后，动作必须连续，不能中断。侧身投球可以用跑垒员把球传到垒上，但投球动作开始后，只能扔向击球手。投球前，你必须保持静止，将球举在身前至少1秒钟。

2、违反投球规则投球被称为“非法投球”，投手被判“坏球”；当垒上有跑垒者时，称为“投手犯规”，跑垒者要安全得分一垒。

3、击球跑垒：进攻方必须按照“击球顺序”列表进入击球，击球时不要走出击球区；飞球被防守队合法接住，击球手出局；击球手可以挥棒、推棒或用棒触球。

4、击出界外球后，击球手要跑垒；投手累积了三次“好球”(在本垒板的宽度内，击球手的膝盖和腋窝之间)，击球手三次都没有三振出局。

5、如果投出四个坏球或球击中击球手，击球手将安全进入一垒。当击球手击球并落入界内时，他就成了击球手，应该跑到一垒。当他到达第一基地时，他没有被守军阻挡或杀死。为了安全到达基地，此时他成了跑垒手。跑垒者必须按照3垒和本垒的顺序跑垒。

6、不要往反方向跑垒，也不要故意阻碍防守队接球，否则将被排除。跑垒者可以偷垒，但可能会被杀。磨合的时候可以跑或者滑底座，但是一定要沿着底座线磨合。当击球手将高飞球击出界外时，跑垒员应触及垒包，并在球触及防守队员后才离开垒。

7、本垒打是合法跑垒触到三垒，击出超出外场规定界限的合法飞球的“本垒打”。击球手安全得1分。但击球手仍需按规定路线触三垒后返回本垒才算合法得分。

8、防守截击：阻挡跑垒者。当击球手变成击球手时，其他跑垒手被迫放弃原垒向前跑。守垒人只要用脚触垒，就可以阻挡跑垒者出局。防守队员持球杀死离开本垒或跑到中间的跑垒者，判跑垒者出局。