1、整理自己的形象，树立信心，网上观看辩论赛，感受气氛和活跃思维；多找机会和亲密的朋友聊天，学会找话题；渐渐和不熟悉的朋友找话题聊天，踢去害羞和距离感；多找机会人前发言，在学习和工作上努力争取领导职务。

2、锻炼逻辑能力，可以每天去看一小篇文章，然后用自己的话简短地总结出文章的中心内容。或者是去看一个电影，看完后，自己把推动电影展现的几个重要情节口述出来。

3、每天固定时间大声朗读，朗读可以锻炼一个人的说话的气息，力度，还有节奏感。有时候同样的话，用不同的节奏说出来效果是大不相同。例如讲一个笑话，节奏像爆豆子一样快，别人还没反应过来，你就说完了，这样显然是达不到效果的。

4、多涉略文学作品，口才口才，你要有的说才叫口才。你要是肚内没有几底墨水，空有一张嘴。别人对你的话认可度不会太高，如果你能引经据典地阐述自己的观点，会比较容易得到别人的赞同的。

5、心理素质要放好，口才，最忌讳的就是脾气一上来，脑子一热，就把自己想说的都说出来了。结果，你是说得爽了，可客户听了就不一定舒服了。所以要时刻保持自己的冷静，只有冷静的心才能抓住别人的心理，并用自己的三寸不烂之舌引导他们的想法。