1、宋朝(960-1279)持续了319年。

2、宋朝是中国历史上的一个朝代，上承五代十国，下启元朝。分为北宋和南宋两个阶段，共18位皇帝。

3、公元90年，周朝将领在陈桥发动兵变，建立松州，立我们的德使赵匡胤为帝，建立宋朝。为了避免晚唐割据和宦官专权的混乱局面，赵匡胤采取了重文抑武的政策，加强中央集权，剥夺武将军权。宋太宗继位后，统一了全国，与辽结盟后，逐步走向天下。

4、125年，金朝大举南侵，导致靖康之耻，北宋灭亡。王在应天府即位，建立了南宋王朝。绍兴和会后，与金州以秦淮河为界。1234年与蒙古结盟，灭金国。1235年，宋元战争爆发。1276年，元朝攻陷临安。雅山海战后，南宋灭亡。

5、宋代是中国历史上商品经济、文化教育和科学创新高度繁荣的时代。咸平三年(1000年)，中国GDP 265.5亿美元，占世界经济的22.7%，人均GDP 450美元，超过当时西欧的400美元。虽然后人认为宋代“贫弱”，但宋代民间的繁荣和社会经济的繁荣，实际上远远超过了唐代。