归属感是指个人对所属群体或组织的认同、忠诚和参与感。简单来说，归属感就是一个人感觉自己属于某个群体或组织，并且这个群体或组织也接纳和认可他/她的存在。

归属感对于个人的心理健康和幸福感非常重要。当一个人有归属感时，他/她会感到自己有一个安全的避风港，可以得到支持和帮助，同时也会有一种责任感和使命感，愿意为所属群体或组织做出贡献。相反，如果一个人缺乏归属感，他/她可能会感到孤独、无助、失落和焦虑，甚至会影响到他/她的生活和工作。

因此，建立归属感是非常重要的。这可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、参与志愿服务等方式来实现。同时，个人也应该积极主动地与他人建立联系，增强自己的社交能力和自信心，从而更好地融入所属群体或组织。