心理上的创伤如何修复？

心理创伤，非情莫属，既亲情，友情，爱情。

这方面的创伤很难愈合。

最直接，最有效的方法，莫过于自醒，自悟，以达到自愈！心理受创伤的人，普遍是心底纯净，善良之人，且具爱心的人。

凡这类人，总以己之胸怀看人看世界，以己之心待人处事。

一旦遇到假，恶，丑之人，首先自己受伤，伤到体无完肤，心神具疲。

那种感受，可以说是悔不当初，痛不欲生。

要治愈这种创伤，必当痛定思痛，反悟自己为何受伤？又为何痛疼？我自己的感觉是，为人处事，诚实有余，精明不足。

也就是说，付出善意爱心前，对人缺乏足够的了解而为之，这是自己判断失误。

找出自己的错失，进而调整，修复自己，提高自己的智商，情商，增强识人辯人的能力，避免再受伤害。

让自己的善心爱情，有的放矢，避免感情滥用。

奉劝所有善良的人，富有爱心的人，在固守自己真情实感的同时，还要有仇恨假，恶，丑的坚定理念，以免恶人欢喜，好人痛疼。

在完善自我的同时，还要壁垒高筑，居安思危，不给恶人可乘之机。

个人之见，供参考。

时间是治愈心理创伤的最有效途径。

选择慢慢淡忘，比干出傻事前。

失恋，背叛，杀父之仇，夺妻之恨，丧子之痛，被欺经历，被虐事件。

痛苦往事，被指鹿为马的经历。

如果以上的心理得不到有效渲泻，容易得心理疾病，如抑郁症。

神经病。

如果太历害，应寻求心理治疗师的帮助。

特别是遇到大灾难，更有心理医生治疗更好。

以缓解情绪。

汶川大地震，日本大海啸，在井下作业被封堵的人员。

有时，灾难现场没夺走他们的生命。

而精神崩溃，却夺走了他们的思想和意志。

目前，社会各种压力，相互交织，共同发力。

只有靠自己掌握大量的知识，才能抒解自己的情绪和情感。

靠别人永远不如靠自己。

多学点心理方面的书籍也是个，不错的选择。