1、用料，红枣 30克，大米半杯，水适量。

2、大米淘洗干净放入电饭煲中。

3、红枣洗净放入电饭煲中。

4、加入适量清水，按照常规煮粥模式将其做好即可。

5、粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。因为红枣有补血养胃等作用，大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。