1、痛定思痛，一个中国的习语，拼音是t ng d ng s和t ng，意思是悲伤的心情平复后回忆当时的痛苦。

2、出自唐涵予《与李翱书》:“今天想想，想想就知道怎么处理了。”

3、习语的故事

4、1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗。他得知赵敏在福州称帝，就去投敌。他一路与敌兵作战，在旅途中写了一本书《指南录》。他总结了宋朝失败的原因，并从中吸取了教训。他必须抓住机会振兴宋朝。