牟姓在全国分布较广，尤以四川、重庆、湖北、辽宁等省为多。

牟姓人口列全国第149位。

从古到今，牟姓的名人较多，有牟佳欣，牟长，牟融，牟新生，牟大明，牟其中等。

牟姓氏的3种读音： 1. mù（世代流传读音，西南方言区也保持了去声的声调，而没有随方言习惯变化） 自分封牟子国起即有此读音，分布于山东、重庆、四川、湖北、贵州、湖南、福建、东北三省等地区。 2.móu（汉族部分方言区有此读音）主要分布于重庆、四川、福建、贵州。少数民族也有牟姓，发音主要为“móu”。3.mū（汉族部分方言区有此读音）主要分布于黑龙江地区。