1、首先声明我不是专业人士。

2、我也很内向，不过我是男生。

3、心理学上这叫焦虑症，其实别人并没有这么看你，但你自己觉得别人会这么看你，所以你会感到焦虑，然而这种焦虑才会真正使你的动作变的不自然，于是别人就会用疑惑的眼光看你，事情就变的更糟了。

4、相信自己，不要认为别人会那么想就OK了，况且人也要学会丢脸。

5、大概书上是这么解释的吧。

6、你应该找一些相关的克服焦虑的心理学书籍来看。

7、我曾经看过大众心理学系列的《克服焦虑》，感觉还不错。