拳击的好处:1。可以锻炼自己的反应能力；2.经过长时间的锻炼，可以增加自己的力量；3.可以锻炼自己面对危险时的反应能力。缺点:1。拳击运动强度极大，容易给身体器官带来负担；2.比赛中身体会受到打击，再加上高强度的训练，会导致后遗症。

拳击的优缺点是什么

一、好处

1。锻炼你的反应能力

在拳击比赛中，最基本的就是要有灵敏的反应，这样才能在短时间内避开对方的攻击，快速出击。

2。增加力量

全集全靠身体的爆发力完全攻防。它能在最短的时间内发挥体内最大的力量。长期打拳可以增强自身力量，还可以起到防身的作用。

3。锻炼应对能力

拳击对抗性很强。所以长期坚持，可以训练拳击手面对危险的快速反应能力，使他们高度集中，冷静思考，这也是可以带入生活的。

二。缺点

1。给身体增加负担

拳击运动非常激烈，训练和比赛的强度也很大。如果不注意，很容易给身体器官带来负担。

2。对健康有害

拳击是一项经常击打身体的运动。长期高强度的拳击训练还会导致各种后遗症，对身体有害。