“保温杯里泡枸杞”，作为网络语常指代的是中年养生的意思，也用来调侃年轻人提前步入中老年人养生行列，完整的说法是：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。

“保温杯里泡枸杞”最早出自2017年，微博上一篇感慨光阴、调侃黑豹乐队鼓手赵明义的博文，博文里写到：“当年铁汉一般的男人如今端着保温杯向我走来”，后面赵明义本人也在微博回应了，于是网友们纷纷调侃他保温杯里面可能泡的是枸杞，这才是真正的中年养生。

关于类似的“中年养生”梗，还有“啤酒加枸杞”、“涂最贵的眼霜熬最久的夜”、“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”......

总结

“保温杯里泡枸杞”，作为网络语常指代的是中年养生的意思，也用来调侃年轻人提前步入中老年人养生行列，完整的说法是：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。