有几种方法可以练习普通话口语：

1. 多听普通话电台或播客：通过听普通话电台或播客，可以提高对普通话的听力理解和语感。可以选择一些常见的普通话电台或者搜索与自己感兴趣的主题相关的播客。

2. 观看普通话电视节目或电影：通过观看普通话电视节目或电影，可以提升对普通话的听力和口语表达能力。可以选择一些有字幕的普通话节目或者配有普通话配音的电影。

3. 参加普通话口语班或语言交流活动：可以报名参加普通话口语班或者参加一些语言交流活动，与其他想要提高普通话口语的人进行练习和交流。

4. 利用学习应用程序：有一些学习应用程序可以帮助提高普通话口语，如“流利说”等。这些应用程序提供了模拟对话、口语练习和实时评估等功能。

5. 找一个普通话母语者练习：可以找一个普通话母语者或者搭档，进行口语练习。可以通过面对面的交流、电话、视频或者邮件等方式进行练习。

无论选择哪种方法，坚持练习是提高普通话口语的关键。需要多花时间和精力进行实践，多模仿和模拟真实情境，不断积累和运用新的词汇和表达方式。