方法一：短信方式。发送“MZ”，到“10086” 可以查询当月总M值，本年度总M值如果你的M值大于500，便可发送DHHF#10到10086换取10元话费，每500M值可换取10元话费；

　　方法二：网络方式。打开中国移动网，先登录，然后点击”M计划“下面的”M值查询“，可以查询M值，如果M值大于500，可以点击”M值兑话费“可以兑换10元话费。