1、烦躁是指情绪异常，患者感到心烦意乱，或烦躁不安，感到闷热不安。

2、高烧、心情不好、焦虑都会导致烦躁。人有时候会有情绪波动和烦躁的感觉，这是很正常的。平时要加强体育锻炼，保持乐观，克制烦躁。当你心情不好的时候，如果你对自己进行负面暗示，只会让事情变得更糟。

3、比较暴躁；这时候要给自己积极的暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终将散去。日常生活注意劳逸结合，不要太紧张，饮食清淡，多吃水果蔬菜。