1、qq密码丢失或者忘记找回的方式有：

(1)通过绑定的“qq安全中心”进行更改密码（前提是以前绑定过）。

（2）通过绑定的密保手机进行短信验证更改密码（前提是手机还能使用）。

（3）通过验证qq注册及使用期间的信息，来证明你是qq的主人。

2、具体操作方式：

（1）首先打开qq，点击“找回密码”。

（2）在弹出网页中，输入qq号码。

（3）然后进行安全验证，并点击“确定”。

（4）填写密保手机号码后，点击“确定”。

（5）输入手机短信验证码，然后点击“确定”。

（6）然后设置新密码即可。

（7）如手机号码已更换，则在身份验证处，点击“更换其他验证方式”。

（8）然后点击“以上都不能用”，然后尽可能的详细填写其他信息即可。