牙垢又称牙结石，是很多朋友遇到的一个口腔问题，今天我来给大家介绍几个小妙招。

操作方法

橘子皮取适量吃橘子剩下的橘子皮，放在太阳下暴晒成橘子皮干，然后把橘子皮研磨成粉末备用。在每次刷牙的时候沾上适量的橘子粉再挤上适量牙膏，即可有效的除去牙垢

小苏打去药店购买一些小苏打，刷牙时先用牙刷蘸上少许然后再蘸上适量的清水，放入嘴中进行刷牙，刷好之后再用适量的牙膏再刷一遍即可。

食醋取适量的食醋，或者米醋，含在嘴里面一分钟到三分钟以后，然后把醋吐掉，然后再去进行刷牙，这里是利用食醋溶解牙垢的原理去除牙垢的。有口腔溃疡的朋友这个方法不要使用的。

生的花生米取几颗生的花生米，放入嘴中，嚼碎后不要咽下去，然后挤上适量的牙膏在牙刷上，然后按照正常刷牙过程进行刷牙即可，这里是利用刷牙的过程中就是将花生作为了摩擦剂使用，达到去除牙垢的作用

洗牙如果牙垢很严重了，一般常规的方法无法去除的话l，建议可以去专门的牙医诊所进行洗牙，这样简单方便，洗牙之后要注意口腔卫生，防止牙垢的再次形成。洗牙不适合经常洗的，要注意控制好频率。