宁波市内有以下几个火车站：

1. 宁波站（主火车站）：位于宁波市江东区中山东路（市中心），是宁波地区最大的火车站，是宁杭铁路沪杭段和保宁铁路的起点站。

2. 宁波东站：位于宁波市鄞州区宁大路，是宁杭铁路沪杭段和宁温铁路的交汇站，离市中心较远，但交通便利。

3. 鄞州站：位于宁波市鄞州区高教园区，是宁温铁路的一站，提供直达温州和黄岩的动车服务。

4. 宁海站：位于宁波市宁海县梅林街道，是杭甬铁路的一站，提供直达杭州和宁波的动车服务。

5. 海曙站：位于宁波市海曙区火车东路，是陈塘铁路的一个车站，提供通往舟山、台州等地的列车服务。