1、青海湖湖面海拔3260，青海湖周围海拔较高，会有一些高原反应。

2、敦煌一般没有。

3、如果乘坐飞机到西宁或者，如果你原来在海拔比较低的地方，下飞机以后一定不要做剧烈运动，如登山、跑步、骑马等。

4、在住宿的时候一定好好休息，不要熬夜。

5、多喝水。

6、1－2天基本就适应了。