1、1．开机：连接好电源线，打开电源机身后部的电源开关，显示屏显示开机画面，当出现视频画面后，即可开始测量。

2、2．测量：人站上秤盘即可自动测量。

3、上禾身高体重秤l？功能设定及调整：所有功能设定及调整 是通过主机板上的按键（？K1？K2？K3？K4？K5？）来操作。

4、按键的位置见主机板示意图。

5、主菜单介绍：主菜单有9项，在等待测量状态下（按？K2？可退出测量状态），按 ？K1？数码管显示进入主菜单代码的选择，范围是 1–4和9，其中5-8为预留设置？

6、体重调整：选择菜单代码 ？1-01 ？按 ？K5？进入调整状态。

7、数码管窗口显示 ？000.0？为当前体重。

8、在秤盘上放已知重量的物体（也可以是自己的体重）。

9、‘滴’一声后，表示体重显示稳定，按？K3？或 ？K4？将显示数字调整到实际值。

10、当需要重新测量时，可以按 ？K1？

11、按 ？K5？保存调整结果并退出。

12、按 ？K2？不保存调整结果退出。

13、调整结束时，注意观察修正值，如果到达范围极限，机器可能有故障。

14、上禾身高体重秤身高调整：选择菜单代码？1-02 ？按 ？K5？进入调整状态。

15、数码管窗口显示 ？000.0？为当前身高。

16、用已知高度测量（也可以是自己的体高）。

17、‘滴’一声后，表示身高显示稳定，按？K3？或 ？K4？将显示数字调整到实际值。

18、当需要重新测量的时候，可以按 ？K1？

19、按 ？K5？保存调整结果并退出。

20、按 ？K2？不保存调整结果退出 。

21、身高调整时显示分辨率为0.1cm 。

22、注意观察修正值，如果到达范围极限，调整结果可能错误,请检查机械安装。

23、身高体重秤。