1、指压是一种用手指沿经络按压穴位的治疗方法。但是指压不同于按摩，指压不是软的，是在身体上运动的。指压会让每个人在身体上、精神上、情感上都达到很好的效果。

2、指压是一种进入和释放体内被阻塞或拥挤的能量中心的方式。

3、平时为了增加压力，可以适当用手掌、拇指、指关节、手肘、膝盖、脚进行指压。