性别意识是对个体和社会性别角色、性别身份和性别不平等现象的认知和理解。它是指人们对于性别的认同、社会性别规范和性别体验的敏感和反思。性别意识的重要组成部分包括性别自我认同、性别平等意识和性别角色意识。

首先，性别自我认同是指个体对自身性别身份的认同和接受程度。它对于个体的身份建构和社会关系的形成至关重要。性别自我认同的核心思想是个体对自己是男性、女性还是其他性别的认同。

其次，性别平等意识是指个体对性别平等和性别正义的认识和关注。它涉及到对性别不平等现象的认知和反思，包括性别歧视、性别暴力和性别偏见等。性别平等意识的核心思想是追求社会中性别平等的价值观和行动。

最后，性别角色意识是指对社会性别角色的认知和理解。它包括对于传统性别角色的认知、对于性别规范和性别期望的反思，以及对于性别表达的自由和多样性的认可。性别角色意识的核心思想是超越传统性别角色刻板印象，支持个体在性别表达上的自由和平等。