1、首先你要知道你要反思什么，然后再写出来。第一，你要写当时你是怎么处理的，事后你觉得哪里不对，以后再遇到这样的事情怎么办。

2、反思，转身，逆向思考的意义。现代西方哲学中广泛使用的概念之一。也译为自省和反省。本义是指光的反射。作为一个哲学概念，借用光反射的间接含义，指不同于直接理解的间接理解。