挑选适合自己尺码的胸衣，第一步，首先知道自己的下胸围，首先你要量出自己的胸围和下胸围（中的是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：m。

第二步，确定胸罩的罩杯

aa、a、b、c、d、e、f是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是m那么你应用a罩

罩杯尺寸=胸围与下胸围之差，下面算是一个简单的对照表。

aa------m

a--------m

b--------m

c--------m

d--------m

e--------m

f--------m例：你的胸围量得为m，你的下胸围量得为m，两数相减得m，那就用b杯，您应该戴的胸罩为的。