1、首先，打开您的qq客户端。准备解除电话通讯录中电话号码的绑定。

2、找到对应的绑定手机号。

3、选择手机号码更换操作。

4、确认手机号变更，解绑的话点右上角的框。

5、选择Unbind，系统会让你在这里确认。

6、仔细阅读说明后，确认解绑即可。如果需要更改绑定的手机号码，只需选择更改手机号码即可。