1、材料：大米150G，白糯米150G，沙巴鱼(带刺少的海鱼均可)100G，虾5尾，玉米，胡萝卜，四季豆。调料：油、盐、孜然粉。

2、先煮饭，米和水的比例最好是1:1。

3、3.做饭需要一段时间，可以先做其他准备。将胡萝卜、玉米和青豆切碎备用。

4、虾尾去皮，切成小块。

5、锅里放适量的油，加热煎鱼。

6、煎至两面金黄熟透。可以用筷子打开中间看看熟不熟。

7、将炸鱼切成小块备用。

8、在煎锅中加入适量的油，翻炒虾尾10秒钟。

9、中火翻炒拌好的蔬菜，约1分30秒，闻香味。

10、将炒好的虾尾拌上青菜放入大碗中，加入准备好的小鱼块，加入适量的盐和孜然粉拌匀，数好米饭的量。

11、1加入煮好的米饭，搅拌均匀。

12、手上套个保鲜袋，挖一勺米饭，揉成饭团。

13、1早餐和下午茶零食都是不错的选择。