康宝莱奶昔100克的热量是370卡100克，当中也含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，但是大家一定要吃对了，这种奶昔才能够达到减肥的作用。

建议大家可以用这个奶昔来代替三餐当中的两餐，最好是代替早餐和晚餐。

如果采用正确的方式来服用的话，平均一个月可以减六到十斤的脂肪。

这种奶昔当中的一样也非常丰富，所以用来代餐不会导致营养缺乏。

所以很多想要减肥的人现在都在购买这种产品，现在市场上面也确实有非常多很不错的减肥产品可以让大家选择了。

大家选择一种更加适合自己的产品就可以了。