1、心里有什么不满，不要对别人表现出来。

如果觉得自己是一个戾气比较重的人，想让自己的戾气消减一些，这种情况，在平常生活的时候，如果心里有什么不满，千万不要对别人表现出来，可以想各种各样的方法，自己来消减心中的不满，这样一来别人就感受不到戾气。

2、多想想别人的感受。

如果觉得自己是一个戾气比较重的人，想让自己的戾气消减一些，在平常和别人交往的时候，要多想想别人的感受，当感觉什么事情都不顺，当感觉自己悲惨，自己苦命的时候，可以想一想身边比较亲近的亲朋，自己的悲惨、苦命和他们的生活中一些实际的难题相比，可能自己的悲惨和苦命都不算什么了，有时候多想一想别人的感受，自己太过度的情绪就没有那么重了。

3、多想想周围身边人的好。

如果觉得自己是个戾气比较重的人，想让自己的戾气消减一些，在平常和别人交往的时候，要多想想周围身边人的好。当能够认识到周围身边人的好，就会发现这些人有很多的闪光点，并不是自己想象的那么可恶，慢慢的你也会变成一个温柔的人。

4、宽容的对待别人。

如果觉得自己是一个戾气比较重的人，想要自己的戾气消减一些，在平常和别人交往的时候，要宽容的对待别人，如果能够宽容的对待别人，对于别人的要求就不会那么高，就不会因为别人没有达到要求而指责别人，当能够宽容的看待别人的时候，一切事情都会云淡风轻。

5、不要总想着占别人的便宜。

如果觉得自己是个戾气比较重的人，想要自己的戾气就消减一些，在平常和别人交往的时候，不要总想着占别人的便宜，当你没有想要占别人便宜的这种心，就不会损害到别人的利益。