宝韵诗不建议长期使用，宝韵诗是皮肤排毒产品，而不是普通的护肤品，所以不需要长期使用，当感觉有需要的时候再使用即可。

肌肤时刻都在进行新陈代谢，肌底层不断产生新的细胞，为了保持平衡，所以位于肌肤最外层的角质层的老化细胞就需要脱落掉，否则这些老化角质不脱落，那么就会形成角质堆积，导致肌肤出现各种状况，导致肌肤的状态变差。

肌肤新陈代谢的周期是28天，但是因为年龄的增长以及各种环境因素的影响，肌肤新陈代谢的速率变慢，所以需要我们通过方法，帮助肌肤去除老废角质。

去角质有很多种方法，如使用清洁面膜、磨砂膏等，刷酸也是去角质的一个有效途径，常用的酸种有水杨酸、果酸等，如果是自己操作的话应该注意浓度的问题，浓度过高的酸对肌肤的***性大，如果操作出现错误，很有可能导致肌肤受损。

肌肤排毒实际上就是一个去角质的过程，不同肤质的人去角质的频率不同，油性肌肤可以每周进行一次，干性肌肤建议两周进行一次，敏感性肌肤谨慎进行去角质。