科目二座椅调整技巧如下：

1、坐姿：

臀部要尽量往后靠，贴在椅背上。如果坐的太靠前，不仅重心不稳没有支撑点，而且操作时身体容易前后晃动，导致看点有偏差。背部挺直还是弯曲也要注意，因为有的学员平时练习呈放松状态，看的点是一个，而到了考试一紧张背部挺直，看到的又是另外一个点。

2、座椅高低：

座椅的高低要根据个人身高来调整。视线既不会被方向盘挡住，又可以清楚地看到仪表盘和前方路况即可。

3、位置远近：

调整位置的按钮一般在座位下方，拉住调节杆，双脚微微用力，就可以前后挪移。

4、靠背角度：

与平常驾驶不一样，考试时靠背并不是越往后越舒适就越好，以手腕刚好能够搭在方向盘上端为基准。