1.拔罐后不宜立即洗澡，以免寒气入侵、损伤皮肤，建议在12-24小时后再洗澡。

2.拔罐之后要喝杯温水，补充身体流失的水分。

3.刮痧拔罐结束两小时内不能喝冷饮，吃冰西瓜等，也最好不要碰凉水、吹冷空调。

4.拔罐之后的皮肤是比较敏感、脆弱的，要注意保护好局部皮肤，避免皮肤受到外物伤害。

5.拔罐之后如果感觉更加头晕、乏力，那么则说明身体非常虚，也不适合拔罐，建议回家多进行食补。