做好防暑工作

三伏天是一年中最热的时候，在这种高温天气下要尽量减少外出活动，就算要出门的话也一定要做好防晒防暑工作，以免出现晒伤或者是中暑的情况。

少吹空调

很多人天气一热的话就喜欢整天都待在空调房内，其实这样是非常不好的，长时间吹空调的话就会容易导致毛孔闭塞，从而不能进行很好的机体代谢，就很容易出现空调病的情况。

因此在三伏天一定要控制吹空调的时间。

少吃生冷食物

三伏天要注意少吃生冷食物，否则会对肠胃造成一定的***，很容易出现腹泻、腹痛等情况。