中医认为，虫草具有补肺益肾的功效。

对肺肾虚弱、气血不足、咳嗽的患者可以多食用虫草。

吃法包括:(1)煮水当茶喝。

应该在颜色最深的时候喝，这时候营养成分是最高的。

(2)制作药酒。

将冬虫夏草和白酒一块浸泡一段时间后饮用。

当然还可以加一些保健品和其他营养成分高的，增强效果。

在虫草食用的时候，虫体和草头应该分开吃。

虫体是阳性性热，草头是阴性性寒。

两者一块吃，才可以达到阴阳双补的作用。

单独吃任何一种都会达不到预期的效果。