按左下键两次进入调节界面，然后长按右上键，听到滴声后再按一下，就会显示出调节位置，通过按左下键来调节数字的大小。

上面是调节时间的方法，接下来是调节日期的方法。

先按左下键三次进入调节日期的界面，然后长按右上键听到滴声之后再按一下，出现调节时间的位置，最后按左下键来调节数字大小即可。

手表在日常应该如何进行保养？

1、佩戴手表的时候适当的活动是可以的，避免手表进行剧烈的晃动。

2、手表不要长时间暴露在灰尘密集的区域，也不要自己打开手表后盖，避免灰尘进入表壳，灰尘的增多可能会影响手表的正常运行。平时要经常对手表表面进行擦拭。

3、不管什么材质的手表，平时佩戴的时候都要注意磨损的问题。再好的钢材做成了表壳，时间长了肯定都会有或多或少的磨损，所以要平时佩戴的时候，减少手表或坚硬物体的碰撞，就是佩戴手表最基本的保养方式。

4、机械表需要定期保养。对于保养时间通常是根据佩戴频率来选择的，如果经常佩戴，最好可以两三年保养一次。