汽车反光镜的调整步骤是：1、调整座椅以及方向盘的位置；2、调节中央后视镜，将地平线映像调至镜子中央；3、调节左侧外汽车后视镜，映像占据镜子右侧四分之一的区域；4、调节右侧外后视镜，将地平线映像位于镜子高度的三分之二处，调节左侧侧车身后视镜，映像占据镜子左侧四分之一的区域。汽车反光镜的作用是：1、反映汽车后方情况；2、反映汽车侧方和下方的情况；3、扩大驾驶者的视野范围。