灯光模拟的指令具体内容如下：

1、请将前照灯变换成远光。抬转向灯一次。

2、夜间与机动车会车；夜间在窄桥与非机动车会车；夜间近距离跟车行驶。以上三种指令都是抬灯一次，变换成近光。这种指令是三选一。

3、夜间通过没有交通信号灯控制的路口；夜间通过急弯，拱桥；夜间通过人行横道线；夜间通过坡路，拱桥；夜间超越前方车辆。遇有此类指令，连续抬灯两次。

4、夜间在道路上发生故障，妨碍交通又难以移动。此指令要求关前照灯，保留示宽灯，同时按下警示灯；雾天行驶。此指令要求学员开启雾灯，同时按下警示灯。

5、科目三模拟夜间灯光考试结束，请关闭所有灯光。