1、首先说气息。 “气为声之本，气乃音之帅。”气息是我们发声的根源，掌握良好的气息运用方式，不但说话不累，而且可以美化音色，强身健体，下面我就跟大家说说我们播音主持所学的“胸腹式联合呼吸法。学会练习用气息说话。最主要的是调整发声的气息，支持我们发声的基础是气息，人体就像是一件管状乐器，气息是根基，在下面支撑声音，口腔鼻腔头腔在上面，给声音一个形成共鸣的空间，使我们的声音经过共鸣后，更加圆润悦耳。

2、大家不妨试试“胸腹式联合呼吸法”首先，我们来找腹式呼吸的感觉。大家一起来，做这样一个练习—“闻花香”。想象一下，面前有一朵花，大家轻嗅一下花香。在嗅花香的这一过程中，我们的腹部是吸入气息的。一股淡淡的花香，沉入我们的丹田之中。（即位于肚脐下二三指间）是因为：横膈膜。在吸入气息后，横膈膜下降，让我们可以有更多的气息留在肺泡之中。

3、所有协作发声器官中，横隔膜的控制非常重要。人拉屎的时候会感觉小腹和胸部对抗，这个对抗的点叫做横膈膜。我在播音发声的时候，横膈膜时刻都是出于紧绷的状态，以保证发声的稳定性。换句话说，每次我发声的时候，都是在憋屎。

4、声音悦耳的关键——共鸣控制。讲话好听与唱歌好听所需的“共鸣区”是不同的，讲话好听，是以口腔共鸣为主。唱歌好听，那当然就是鼻腔为主了。

5、咬字器官：主要是指口腔里的唇、齿、舌、牙、腭，是字音形成的各个部位，咬字、吐字的好坏与这些部位的使用力度及协作能力密切相关。

6、听是很关健的。在此我推荐大家去看新闻联播，或者去看一些我们国家的纪录片，练耳朵听力。或听听话剧戏剧，有种深深的共鸣。

7、训练你的口音。练一些朗诵朗读，比如平时一个人看书可以用普通话来读，听自己的声音是否舒适自然，当然自己的判断很多时候是不灵的，最好让懂人声的朋友帮忙听一听，平时说话最好听的那一类人大约就是练播音主持的人吧。

8、减小说话的音量。要知道，日常交流的大部分时候，说话都不用太大声的，世界上很多事情都是这样，越高级的菜越不会猛放油盐，调味只是引出食材的味道。当你习惯了合适的发声位置以后，不需要太大声，吐字清晰清爽即可。柔和，就是不要太用力，突然的音量大上去这是不对的，讲话别一下子激动地像是骂街似的。

9、呼吸流畅，放慢语速。当你还不能语速飞快地和别人交流时，慢慢说才是最好的，重要的是清晰地传达你的意思，远好过快得别人听不清多问你几遍。呼吸同理，应流畅自然，不可急促，切忌因为说得太急发出沉重的急喘急吸，会让听者感到不适。