扔铅球的姿势有规定吗_投铅球的正确姿势

首先握球的时候，我们要五指分开，将球放在食指，中指，无名指的指根处，用大拇指和小拇指扶在球的两侧。在推球的时候要保持平稳的状态。两脚前后开立，右脚放在线的边缘，将重心落在右脚，身体放松，两眼平视前方，做好准备工作。接着准备投球右腿弯曲，在球投出去之后，左臂自然的伸直。左腿进行预摆动作之后，向右腿靠拢，动作就完成了。