助力油一般是两年或四万公里左右更换一次，长期不更换助力油会导致：转向助力泵损坏、转向变重、转向灵敏度下降、方向机内部齿轮齿条磨损加快，减短方向机的使用寿命。助力油是汽车助力转向泵里面用的一种特殊液体，通过液压作用可以使方向盘变的轻巧，与自动变速器油液、制动油液以及减震油液类似。助力油的更换方法是：1、将汽车打着，将原来的旧油吸干净；2、注入新的转向助力油，来回转动方向盘，让新油渗透，同时也能起到清洗的作用；3、将助力罐中的油吸干净，再注入新的助力油，重复上面第二步，再次转动方向盘；4、再次将助力油吸走，重复上一步动作即可。