军训至少需要一瓶防晒霜，根据自己的用量和军训的时间决定多少。

防晒霜用量是***币大小涂在脸上，涂的太少防晒效果很不好，至少需要涂***币大小剂量的防晒霜才够用，脸部需要***币的剂量，身体需要的就更多了，防晒霜计算了防晒霜抵挡紫外线的时间，但是在军训的时候，紫外线直接照射皮肤，强度很大，军训的时候会出很多汗，这样会使防晒霜随汗液脱落，影响防晒效果。

为了不被晒黑，在每次休息的时候再补涂一次防晒霜，两个小时补涂一次最好，最好选择SPF50、PA+++或以上防汗防水的防晒霜，不同肤质选择不同的防晒，油性肌肤要选水性的，防晒喷雾也可以，涂起来不会觉得很厚重；干性肌肤可以选择霜状的，中性肌肤选自己喜欢的就可以了。

敏感肌用一般的防晒霜、护肤品都有可能过敏，所以一定要用自己之前用过不过敏的，最好选纯物理性的防晒霜，乳液状的防晒霜一般都比较多功能，适合多种皮肤使用。

安耐晒小金瓶很好用，适合中性、混油、油皮，但是敏感痘肌慎用，干皮可以用银瓶。

LID水晶冰感防晒喷雾价格便宜，可以搭配安耐晒使用，用来喷手和脚，防晒效果还是有的。

coppertone水宝宝防晒伤和防水，蓝瓶清爽、粉瓶保湿油腻，还有喷雾，涂上可能会有点重有点闷，适合中性肤质，敏感痘肌谨慎使用。