一、认知建构

建构主义的核心是认为人们主动地构建自己的知识和理解，而不是被动地接收或者反映外界的信息。在认知建构的过程中，个体会受到系统内部的和外部的多种因素的影响和调节。其中包括传感器、神经元、大脑功能结构、周围人群、社会文化背景等。

二、社会文化层面

建构主义认为，知识和理解是在社会文化的背景下建构的。社会文化环境是一个动态的互动场域，其中包括个体、群体、组织和各种文化传统。在这个场域中，语言、符号、象征、情境等元素互相交织、互相嵌套，影响和调控着个体的认知建构。

三、自我和社会建构

在建构主义理论中，个体不是一个孤立的存在，他们的建构活动是社会过程的一部分。个体不仅建构了自己的知识和理解，还有建构了社会愿景、价值观、规范和文化。因此，建构主义理论把自我和社会的建构联系在了一起。

四、迭代循环

建构主义认为，在认知建构的过程中，人们不断地试错、修正、再试错、再修正，这是一个迭代循环的过程。在这个过程中，知识和理解会不断地被调整和减少，而人们的理解和知识也会在这个过程中逐步丰富和扩展。

综上所述，建构主义理论主要包括认知建构、社会文化层面、自我和社会建构和迭代循环。建构主义理论的重要意义在于，通过观察和理解个体和社会文化共同建构知识和理解的过程，可以更加深入地了解人类认知和文化进化的机制，从而为实现教育、学习和有效传递知识等领域提供理论支持。